علاج تسوس الأسنان في المنزل ، يعاني الكثير من الافراد بمختلف الأعمار بأمراض الاسنان والإجراءات الخاطئة للاشخاص للأضرار باللثة ومنها ضعف مينا الاسنان وبالأخص عند الاطفال ،ومنها تقديم النصائح للاشخاص ومنها الابتعاد وبشكل كلي عن الأطعمة التي تحتوي على السكر وشرب المياه التي تحتوي على الفلوريد كذلك الاستمرار في نظافة وفرشاة الاسنان بشكل يومي.
علاج تسوس الأسنان بالمنزل
- من أجل علاج تسوس الأسنان في المنزل، هناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها في المنزل، وتعمل هذه الإجراءات على إعادة تمعدن المناطق الضعيفة في الأسنان.
- عادة ما تكون هذه المناطق الضعيفة في طبقة تسمى المينا في السن قبل طبقة التجاويف، والتي إذا وصل التسوس إليها، فلا يمكن علاج تسوس الأسنان في المنزل، ولكن يجب الذهاب لطبيب الأسنان على الفور، وبين من أهم طرق علاج تسوس الأسنان في المنزل ما يلي:
1- الامتناع التام عن الأطعمة التي تحتوي على السكر
- من أجل علاج تسوس الأسنان في المنزل، يجب على الشخص المصاب بتسوس الأسنان تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- هذا لأن تناول الكثير من السكر يسبب تسوس الأسنان، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
- تعتبر منظمة الصحة العالمية أن كمية السكر التي يتناولها الشخص يوميًا يجب خفضها إلى 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية.
- يعتبر التقليل أو الامتناع التام عن تناول السكر من أهم الإجراءات التي يجب اتباعها حتى لا تتسبب في تسوس الأسنان.
- بمجرد أن يمتنع الإنسان عن تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات ولا يوجد بقايا في الفم.
- يعمل هذا على إعادة تمعدن السائل المنوي، وإذا كان من الضروري تناول بعض السكريات فيجب تناولها في فترات معينة من اليوم، ولكن لا يفضل تناولها بانتظام.
- وذلك لأن الإفراط في تناوله يؤدي إلى تلف مينا الأسنان، بسبب البكتيريا الضارة الموجودة في الأسنان، ويفضلهم السكريات.
- تعمل هذه البكتيريا على تكوين بعض الأحماض التي تهاجم الأسنان مما يؤدي إلى تلفها، وهذا يؤدي إلى تكوين تجاويف في الأسنان، وتؤدي هذه التجاويف إلى ألم شديد بالأسنان.
2- استخدام الفلورايد
- يمكننا علاج تسوس الأسنان في المنزل باستخدام الفلورايد، حيث يعمل الفلورايد بشكل أساسي على الحماية من تسوس الأسنان، وإعادة تمعدن الأسنان.
- بالإضافة إلى ذلك فإن استخدام الفلورايد يعمل على التخلص من المعدن الموجود في التراكيب البلورية داخل الأسنان.
- هذا يجعل الأسنان مقاومة جيدة للبكتيريا التي تؤدي إلى تسوس الأسنان.
- يمكن استخدام الفلوريد إما مباشرة على الأسنان أو خلطه بمياه الشرب، وهناك طرق أخرى لاستخدام الفلورايد لمنع تسوس الأسنان.
- استخدام مياه الشرب التي تحتوي على الفلورايد، حيث تمنع هذه الطريقة تسوس الأسنان في مراحله الأولى، وتعمل على إعادة تمعدن السن.
- يمكننا استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وكذلك غسول للفم.
- يمكن تناول الفلوريد عن طريق تناول بعض المكملات والفيتامينات التي تحتوي على الفلورايد.
3- حافظي دائمًا على نظافة الفم الجيدة
- من أهم الإجراءات الضرورية لعلاج تسوس الأسنان في المنزل هو الحفاظ على نظافة الفم بشكل دائم.
- ويتم ذلك من خلال بعض الإجراءات مثل تفريش الأسنان مرتين يومياً باستخدام الفرشاة والمعجون، ويفضل استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.
- وذلك لأن تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومي يصلح أي ضرر حدث في الأسنان ويعمل أيضًا على منع تراكم أي شيء في السن.
- والمحافظة على نظافة الفم أيضًا عن طريق تنظيف الأسنان بالخيط مرة يوميًا لمنع تراكم البلاك.
- ويفضل استخدام الخيط لتنظيف الأسنان ليلاً وليس نهاراً حتى لا تحصل البكتيريا من الحصول على طعامها أثناء الليل والتكاثر.
4- مضغ علكة خالية من السكر
- ويؤدي مضغ العلكة الخالية من السكر بدوره إلى علاج تسوس الأسنان في المنزل، حيث يؤدي مضغ العلكة إلى إفراز اللعاب.
- يعمل هذا اللعاب على التخلص من الأحماض التي تسببها البكتيريا، كما يعمل على التخلص من بقايا الطعام الصغيرة الموجودة بين الأسنان.
- لذلك ينصح بتناول العلكة الخالية من السكر لمدة 20 دقيقة يومياً بعد كل وجبة.
- وذلك لأن اللعاب الذي يفرز عند مضغ العلكة يعمل على تقليل تسوس الأسنان.
- هناك دراسة أجريت عام 2015 م حول هذا الموضوع وخلصت إلى أن مضغ العلكة الخالية من السكر يؤدي إلى إعادة تمعدن الأسنان.
- كما أنه يقلل من مستوى البكتيريا في اللعاب.
5- تناول فيتامين د
- يجب أن نعلم أن تناول فيتامين د مهم جدًا في علاج تسوس الأسنان في المنزل، لأنه يعمل على إعادة تمعدن الأسنان كما أنه مفيد لعظام الأسنان.
- ومن فوائد تناول فيتامين د أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام الذي يأكله الإنسان.
- ومن أهم مصادر فيتامين (د) أشعة الشمس، وجميع منتجات الألبان من الحليب والجبن والزبدة والزبادي.
- يؤدي انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم إلى نقص المعادن في الأسنان، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وتشققها.
6- الشطف بالزيت
- يعد علاج تسوس الأسنان في المنزل عن طريق شطف الفم بالزيت من أكثر طرق الطب البديل شيوعًا.
- تتم هذه الطريقة عن طريق وضع ملعقة كبيرة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند في الفم ثم شطف الفم بها لفترة قصيرة.
- ثم يتم بصقه، وهذه الطريقة من فوائده أنه يحسن الصحة العامة للأسنان.
- يؤدي نفس دور غسول الفم، حيث يقلل من كمية البلاك والبكتيريا.
- وبالتالي، فإن الشطف بالزيت يساعد على منع تكون تسوس الأسنان.
7- استخدام مضادات الميكروبات الطبيعية
- تستخدم العديد من المنتجات الطبيعية لعلاج تسوس الأسنان في المنزل. تعمل هذه المنتجات الطبيعية كمطهر للأسنان وكذلك كمضاد للميكروبات أو للبكتيريا.
- من أهم المنتجات العشبية التي تعالج تسوس الأسنان بفاعلية كبيرة زيت شجرة الشاي والصبار.
- تقلل هذه المنتجات العشبية المضادة للميكروبات من خطر تسوس الأسنان.
8- تجنب حامض الفيتيك
هناك دراسة أجريت على تأثير تناول حمض الفايتك لأنه يؤثر على المعادن الموجودة في الطعام، ويعتقد البعض أن كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفايتك يؤدي إلى تلف الأسنان والأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض تشمل:
- البقوليات.
- بقوليات.
- الذرة.
- قمح.
- الرز.
- والفاصوليا.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه لا يوجد الكثير من البحث الدقيق لدعم هذا ويجب إجراء المزيد من البحث حول هذه النقطة.
علاج تسوس الأسنان بالمنزل بشكل طبيعي
تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي يواجهها الكثير من الناس، ولكي نعالج تسوس الأسنان في المنزل سنتحدث عن بعض الأطعمة التي توجد في كل بيت وتعمل على علاج تسوس الأسنان
1- ثوم
- يعتبر من أفضل الأطعمة التي تعالج تسوس الأسنان، لأن الثوم يحتوي على مضادات للبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
- أفضل طريقة لتحقيق الغرض من الثوم هي معالجة التسوس. يضاف الثوم المطحون مع الماء والملح والدقيق.
- يتم خلطها جيدًا ثم وضع بعضًا من هذا الخليط على السن المصاب أو الضرس لمدة عشر دقائق على الأقل، ثم يتم غسل الأسنان بالماء حتى تصبح نظيفة تمامًا.
- من أجل الحصول على نتيجة فعالة لهذه الطريقة، يجب تكرار هذه العملية مرتين على الأقل في اليوم.
2- محلول ملحي
- المحلول الملحي مثل مطهر فموي، وهو من أهم الوصفات الطبيعية الفعالة في تطهير الفم ومكافحة عدوى الأسنان.
- وهي من أفضل الطرق لعلاج تسوس الأسنان في المنزل، لأنها تخفف الآلام الناتجة عن التسوس.
- يستخدم المحلول الملحي بإذابة ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والتقليب جيدًا.
- بعد ذلك يتم استخدام هذا المحلول للغرغرة وللحصول على نتيجة فعالة استخدم هذا المحلول 3 مرات في اليوم.
3- القرنفل
يعتبر القرنفل من أهم مسكنات الآلام الطبيعية، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات. يستخدم القرنفل في صناعة العديد من مسكنات الآلام لاحتوائه على الأوجينول. هناك طريقتان فعالتان لاستخدام القرنفل في علاج تسوس الأسنان:
- الطريقة الأولى يتم وضع القرنفل مباشرة على الضرس المصاب ويتم الضغط لمدة عشر دقائق.
- الطريقة الثانية ينقع القرنفل في الماء ويصبح على شكل محلول، ويستخدم هذا المحلول بشطف الفم به حوالي 3 مرات في اليوم.
4- عرق السوس
يحتوي عرق السوس على العديد من مضادات الجراثيم والجراثيم، وهذا ما جعله رائعًا في علاج تسوس الأسنان في المنزل ،يستخدم عرق السوس بالفرشاة اليومية لبودرة عرق السوس.
5- الكركم
- يحتوي الكركم على الكثير من مضادات الأكسدة، مثل الكركمين، وتعمل هذه المادة على قتل البكتيريا في الفم.
- وطريقة استخدام الكركم في علاج تسوس الأسنان بالمنزل هي وضع كمية مناسبة من الكركم على السن المصاب.
- تتكرر هذه العملية مرتين في اليوم من أجل إعطاء نتيجة فعالة وغالبًا ما تغني عن الحاجة للذهاب إلى الطبيب.
علاج تسوس الأسنان في المنزل بالإضافة الى الارشادات والتعليمات التي ينصح بها الأطباء والخاصة بتنظيف الفم بشكل دائم والقضاء على بقايا الأطعمة والجير التي يتكون على السن ويؤثر في ضعفه أضراره ،كذلك استخدام الخيط في تنظيف الاسنان يؤثر سلبياً على صحة اللثة.